Firebugを使ってるとGmailのパフォーマンスが落ちる

Firebug can make Gmail slow

Gmailを見てる画面でFirebugを起動して、左上のbugアイコンをクリック、'Disable Firebug for mail.google.com'を選択すればいい。

むしろ、普段はDisableに設定し、Allowed Sites...で自分が管理する範囲のみ指定するのがオススメですね。
特定ドメイン以下すべて（例えば*.example.com）でFirebugを有効にするには、

example.com

を許可すれば良い。「*.example.com」では意味がないので注意。